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太难了!原来不是口罩臭,是我口臭......


最近由于疫情的关系,大家都戴上了口罩。

戴口罩后,有没有发现一个尴尬的问题——口臭!!!以前口臭,熏的是别人,现在口臭,倒是把自己熏得头晕脑花,却又难以启齿,整个人都慌起来了......


我口臭竟然这么严重?

我平时说话也这样的吗?

一定不是我,是口罩的问题!

......


引起口臭的原因


口臭可以分为:1、口源性的口臭;2、非口源性的口臭。



口源性口臭通常与口腔卫生不良有关。比如口腔内有龋齿,残冠残根,且未经过治疗,特别容易堆积食物残渣,滋生细菌,还有牙面上有结石,导致了牙龈炎,牙周炎,或者患者患有口腔黏膜的疾病,戴用不良修复体等。


非口源性口臭与其他全身性疾病有关系,比如有些口臭与消化道的疾病有关,可以到相关的诊室去诊治。



引起口臭的原因有很多,尽管很多原因都无伤大雅,但有的时候,口臭是一些更严重问题的征兆:

1、牙周疾病


牙周发炎的时候,非常容易造成厌氧菌在口腔寄生,厌氧菌会在口腔中分解食物残渣,从而会产生一些硫化物,因此会导致口腔发臭。



2、口腔细菌


口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌,口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长,人们在进食的时候,这些细菌就以口腔中的食物残渣为食,并留下排泄物,导致发臭。

3、吸烟烟草


吸烟会使牙齿着色、引起口臭,烟草降低人们品尝食物的能力,刺激牙龈组织。



4、食物


进食洋葱、大蒜、榴莲、咖啡等刺激性气味食物后引起的口臭。



5、其他系统性疾病


排除牙医说的情况,口臭可能由其他问题引起,如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。


赶走口臭的办法


1、认真刷牙


掌握巴氏刷牙法,每天早晚、饭后认真刷牙!最好使用电动牙刷进行牙齿清洁。

2、使用牙线


为什么牙医会建议用牙线清洁牙齿呢?


原因很简单:通过清除牙缝间的食物和牙菌斑,牙线能帮助你保护口腔卫生。



3、使用漱口水


漱口水是清洁口腔健康的方式之一,一般是在有效刷牙的基础上更能够控制菌斑。漱口水可以深入口腔各部位,减少引起口臭的细菌、菌斑,改善牙龈健康。



4、保持良好饮食习惯


少吸烟,少喝酒,对于长期有口臭的人,在日常生活中饮食尽量保持清淡。不要多食用大蒜以及葱姜等这些辛辣刺激的食物,要多吃新鲜蔬果,保持良好的作息睡眠。一方面能有效预防口臭,另一方面也能保持全身健康。



5、定期洗牙


洗牙能清除附着在牙齿表面的细菌、牙石、色素,防止牙周疾病向深部发展,从而避免牙齿过早丧失。


因此,洗牙是保持口腔健康和牙周健康不可缺少的重要措施之一。

6、定期口腔检查


中华口腔医学会建议:


每隔六个月到一年进行一次口腔检查,在计划怀孕时建议先去医院接受口腔健康检查,积极治疗口腔疾病。


来源:网络
  • DisTech Safe Mask Premier

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